Efeito de Diferentes Padrões de Push na Redução da Potência de Membros Superiores
Por Leury Max da Silva Chaves (Autor), Gabriel Vinicius dos Santos (Autor), Eloisa dos Santos Vitor (Autor), Dermival Ribeiro Marques Neto (Autor), ínea Beatriz da Silva Santo (Autor), Marzo Edir da Silva Grigoletto (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
INTRODUÇÃO
A Calistenia por utilizar apenas o peso corporal como sobrecarga faz uso de estratégias biomecânicas e combinações de exercícios para evoluir a carga de treinamento. Deste modo, os indivíduos buscam de acordo com seu nível de treinamento executar movimentos mais complexos e grandes números de repetições, a partir de movimentos básicos como flexões, agachamentos, barras e abdominais (KOTARSKY et al., 2017, p. 651- 659; SUCHOMEL et al., 2018, p. 765–785). O exercício de flexão no solo é clássico na Calistenia e altamente utilizado em outras modalidades. Estudos de análises com eletromiografia indicam que diferentes posicionamentos das mãos nesse padrão geram diferentes graus de ativação muscular (MARCOLIN et al. 2015, p. 1126–1132), desde modo acarretariam em resultados distintos no desempenho dos indivíduos durante a sessão. Contudo, a situação avaliada nesses estudos não reflete uma sessão de treinamento em que os indivíduos executam muitas repetições, a partir disso o objetivo do presente estudo foi avaliar de forma aguda os efeitos de diferentes variações de flexão no solo na redução da potência muscular de membros superiores em jovens adultos.
