Efeito do exercício de carga constante realizado de forma autosselecionado e imposta na percepção de tempo e variáveis psicológicas

Diferentes tipos de exercício podem gerar comportamentos distintos na percepção de tempo, o que pode prejudicar a performance em endurance, por meio de um desempenho submáximo ou fadiga associados à tarefa. A partir disso, exercício imposto de carga constante pode apresentar maiores respostas fisiológicas e percepção subjetiva de esforço (PSE) comparado a exercício autosselecionado. Por conta disso, pode ocorrer um aumento no erro na percepção de tempo em exercício imposto de carga constante, principalmente quando realizado em uma intensidade de maior esforço. Objetivos: Verificar a influência do tipo de exercício autosselecionado e imposto, com a mesma intensidade média, sobre a percepção consciente de tempo e variáveis psicológicas (foco no exercício, PSE, sentimento de desprazer/prazer e dor) em duas intensidades ancoradas pela PSE 11 e PSE 15. Métodos: Depois da familiarização, dez indivíduos realizaram um exercício autosselecionado ancorado pela PSE 11 e PSE 15 ou com carga constante na intensidade baseada na potência média referente a última visita autosselecionado. Resultado: Não houve interação entre o tipo de exercício e tempo percebido tanto para PSE 11 (P = 0,100), quanto para PSE 15 (P = 0,522), sem alteração na percepção de tempo entre os exercícios para PSE 11 (p = 0,079), mas houve um alongamento para a PSE 15 no exercício com potência fixa imposta (p < 0,001).  O erro% no monitoramento consciente do tempo não apresentou diferença na PSE 11 (p = 0,130), enquanto para PSE 15 apresentou um erro % maior para o exercício de carga imposta (p = 0,007). O foco apresentou efeito de interação tipo de exercício pelo tempo percebido para PSE 11 (p = 0,032) e PSE 15 (p = 0,002) e redução no foco para na condição de carga imposta na PSE 11 (p = 0,001) e PSE 15 (p = 0,016), sem efeito de interação condição pelo tempo percebido para dor e afeto (p > 0,050). Conclusão: Os indivíduos alongam o tempo percebido e o erro % provavelmente pela redução do foco na condição de carga imposta, principalmente para a condição PSE 15. No entanto, o erro no monitoramento não foi suficiente para alterar as respostas de dor e afeto.

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