Efeito do treinamento psicométrico na forca de membros inferiores

Estudou-se em 24 universitários de vários cursos de graduação da Universidade Federal de Viçosa, em boas condições físicas e de saúde, o efeito do treinamento pliométrlco no desenvolvimento da força dos membros inferiores. Para tanto, empregou-se o salto em profundidade de 0,58m, 2 vezes por semana, durante 6 semanas, sendo realizados ~O saltos por sessão .. Foram testadas e retestadas as variáveis de força impulsora horizontal (F IH) e a força impulsora vertical (FIV) através dos testes de salto horizontal e vertical respectivamente. Os resultados apresentaram uma diferença significativa ao nível de 0,03 para a FIH e ao nível de O, 10 para a FI V, demonstrando que, no grupo e nas condições experimentais, o treinamento pliométrico mostrou ser eficiente para o desenvolvimento da força de membros inferiores.

Acessar