Efeito dos Exercícios Resistidos Sobre a Qualidade de Vida em Idosos: Uma Revisão Narrativa
Por Jessica de Souza Taranto (Autor), Felipe Fernandes Arantes (Autor), Victor Goncalves Correa Neto (Autor), Rudson Santos da Silva (Autor), Carlos Eduardo Rafael de Andrade Ferrari (Autor), Rafael Carvalho da Silva Mocarzel (Autor), Luiz Guilherme da Silva Telles (Autor), Gleisson da Silva Araujo (Autor), Marcelo José Colonna de Miranda (Autor), Jefferson da Silva Novaes (Autor), Estêvão Rios Monteiro (Autor).
Resumo
O objetivo do presente estudo foi revisar as evidências sobre o efeito do treinamento de força sobre a qualidade de vida de idosos. A busca foi feita na base de dados do Scielo, sendo incluídos artigos publicados entre 2010 e dezembro de 2021. Durante a pesquisa, descritores como “treinamento de força”, “exercício resistido”, “exercício físico”, “idoso” e “qualidade de vida” foram utilizados nos campos de busca das bases de dados. Foram encontrados um total de 259 artigos e, após passarem pelos critérios de inclusão e exclusão, foram analisados e incluídos 4 artigos na presente revisão. De forma majoritária, todos os artigos incluídos indicam efeitos positivos do treinamento de força sobre a qualidade de vida de idosos, sugerindo que o mesmo é eficaz em diversas dimensões consideradas para a avaliação da qualidade de vida. Conclui-se que treinamento resistido é um dos fatores de grande importância para a melhor qualidade de vida, pois faz com que o individua tenha uma melhora em vários aspectos de sua vida, assim sendo de suma importância. Com isso é possível concluir através dos dados obtidos que a atividade física é um dos principais fatores que contribui para a melhor qualidade de vida.
