Efeitos de 14 Semanas de Treinamento de Força com Periodização Linear e Ondulatória Diária nas Variáveis Cinemáticas de Jovens Atletas de Natação Competitiva
Por Gilberto Pivetta Pires (Autor), Karina Coelho Pires (Autor), Aylton José Figueira Júnior (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciências do Esporte v. 39, n 3, 2017.
Resumo
O objetivo do estudo foi determinar o efeito de 14 semanas de treinamento de força com periodização linear (PL) e ondulatória diária (POn) no desempenho através da avaliação cinemática das variáveis frequência de braçada (FB), comprimento de braçada (CB), velocidade média (VM) e índice de braçada (IB) em nadadores jovens de ambos os sexos. Foram divididos 17 adolescentes (15,18 ± 2,31 anos) em dois grupos (G): GPL (quatro homens e quatro mulheres) e GPOn (cinco homens e quatro mulheres). Pelos resultados encontrados podemos concluir que a POn é mais eficaz em proporcionar melhorias nos aspectos cinemáticos de VM, IB e CB em distâncias mais curtas (até 50 metros). A PL foi mais eficiente na manutenção da resistência muscular em variáveis de VM e CB em distâncias maiores (acima de 50 metros).
