Efeitos de 14 Semanas de Treinamento de Força com Periodização Linear e Ondulatória Diária nas Variáveis Cinemáticas de Jovens Atletas de Natação Competitiva

Por: , Gilberto Pivetta Pires e Karina Coelho Pires.

XIX Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VI Conice - CONBRACE

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.Resumo

O objetivodo estudo foideterminar o efeito de 14 semanas de treinamento de força com periodização linear(PL)e ondulatória diária (POn) no desempenhoatravés da avaliação cinemática dasvariáveis frequência de braçada (FB),comprimento de braçada (CB), velocidade média (VM) e índice de braçada (IB)em nadadores jovens de ambos os sexos.Dezesseteadolescentes(15,18±2,31 anos), foram divididos em dois grupos(G): GPL(4 homens e 4 mulheres)eGPOn (5 homens e 4 mulheres). Pelos resultados encontrados podemos concluir que a POn é mais eficaz em proporcionar melhoras nos aspectos cinemáticos de VM, IBe CBem distâncias mais curtas (até 50 metros). A PL foi mais eficiente na manutenção da resistência muscular em variáveis de VMe CBem distâncias maiores (acima de 50 metros).

Endereço: http://congressos.cbce.org.br/index.php/conbrace2015/6conice/paper/viewFile/7074/3683

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