Efeitos de 14 Semanas de Treinamento de Força com Periodização Linear e Ondulatória Diária nas Variáveis Cinemáticas de Jovens Atletas de Natação Competitiva
Por Aylton Figueira Junior (Autor), Gilberto Pivetta Pires (Autor), Karina Coelho Pires (Autor).
Em XIX Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VI Conice - CONBRACE
Resumo
O objetivodo estudo foideterminar o efeito de 14 semanas de treinamento de força com periodização linear(PL)e ondulatória diária (POn) no desempenhoatravés da avaliação cinemática dasvariáveis frequência de braçada (FB),comprimento de braçada (CB), velocidade média (VM) e índice de braçada (IB)em nadadores jovens de ambos os sexos.Dezesseteadolescentes(15,18±2,31 anos), foram divididos em dois grupos(G): GPL(4 homens e 4 mulheres)eGPOn (5 homens e 4 mulheres). Pelos resultados encontrados podemos concluir que a POn é mais eficaz em proporcionar melhoras nos aspectos cinemáticos de VM, IBe CBem distâncias mais curtas (até 50 metros). A PL foi mais eficiente na manutenção da resistência muscular em variáveis de VMe CBem distâncias maiores (acima de 50 metros).
