Resumo

O objetivodo estudo foideterminar o efeito de 14 semanas de treinamento de força com periodização linear(PL)e ondulatória diária (POn) no desempenhoatravés da avaliação cinemática dasvariáveis frequência de braçada (FB),comprimento de braçada (CB), velocidade média (VM) e índice de braçada (IB)em nadadores jovens de ambos os sexos.Dezesseteadolescentes(15,18±2,31 anos), foram divididos em dois grupos(G): GPL(4 homens e 4 mulheres)eGPOn (5 homens e 4 mulheres). Pelos resultados encontrados podemos concluir que a POn é mais eficaz em proporcionar melhoras nos aspectos cinemáticos de VM, IBe CBem distâncias mais curtas (até 50 metros). A PL foi mais eficiente na manutenção da resistência muscular em variáveis de VMe CBem distâncias maiores (acima de 50 metros).

Acessar