Resumo
A dificuldade de encontrar a intensidade mais adequada de esforço é um problema presente nas corridas de média e longa duração. Por isto é bastante relevante priorizar o treinamento tático no intuito de proporcionar ao atleta, diferentes possibilidades de estratégia de corrida. Objetivo geral da pesquisa foi identificar as proposições de táticas de corridas, de fundo e meio-fundo, apresentadas na literatura desta área do conhecimento. Neste sentido, no interior das conclusões da presente pesquisa, elaboramos a proposta de utilização de um equipamento inovador, idealizado pelo autor desta investigação, para que auxilie o corredor na distribuição de velocidade durante o treinamento
