Influência da Educação Física na Saúde Mental de Estudantes Universitários
Por Xiufang Du (Autor), Zhaoxia Liu (Autor).
Em Revista Brasileira de Medicina do Esporte v. 28, n 4, 2022.
Resumo
A prática provou que o exercício físico pode aprimorar a vontade das pessoas, melhorar a perspectiva mental e influenciar positivamente a prevenção e o tratamento de alguns transtornos psicológicos. Nas faculdades, as atividades esportivas não só ajudam a reduzir a confusão psicológica dos alunos e depurar as barreiras psicológicas, mas também se tornam uma válvula de escape para a catarse emocional e minimizam a influência de emoções nocivas. Esse benefício das atividades esportivas é menos conhecido, o que leva a se esperar que a atividade esportiva aumente a qualidade física dos alunos. Uma aula de educação física (EF) de 2 horas é organizada todas as semanas e encontros escolares de esportes são realizados todos os anos.1 Este estudo fornece orientações para a reforma do currículo de EF nas faculdades e indica a importância do exercício para a saúde mental.
