Influência da Prática de Ginástica Sobre a Qualidade de Vida de Mulheres

Uma prática de exercícios sistematizados bastante utilizada nos dias atuais é a ginástica de academia. A relação dessa atividade com a qualidade de vida ainda não é comumente evidenciada. Nesse sentido, este estudo objetiva investigar a influência da prática de ginástica sobre a qualidade de vida de mulheres. Para avaliação da qualidade de vida, foi utilizado o WHOQOL- bref, instrumento criado pelo grupo de estudos de qualidade de vida da Organização Mundial de Saúde, estabelecendo a contribuição específica dos principais elementos que estruturam a qualidade de vida (domínio físico, psicológico, social e ambiental). Foram amostrados 60 indivíduos, 30 praticantes de ginástica e 30 sedentários. A amostra foi pareada a partir das variáveis renda, grau de instrução, sexo e idade. Os dados foram tradados seguindo as prescrições indicadas no questionário utilizando o programa estatísco SPSS 18.0. A partir dos dados analisados, foi possível identificar efeitos positivos nos domínios físico (p≤0,1), psicológico (p≤0,05), social (p≤0,05) e ambiental (p≤0,0,5) em relação a prática de ginástica, visto que houve diferença significativa entre os grupos. Assim, pode-se afirmar que a ginástica tem influencias positivas na QV desses indivíduos.

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