Prescrição de exercício físico baseado em afeto. A percepção de prazer influência a aderência em programas de treinamento?
Parte de Entendendo os temas emergentes em treinamento, atividade física e saúde . páginas 169 - 186
Resumo
Nas últimas quatro décadas, as diretrizes de prescrição de exercício e as recomendações de atividade física tiveram um efeito transformador, permitindo aos profissionais de Educação Física e da saúde, embasamento pelas evidências científicas a sua prática profissional. Porém, ao olhar para o futuro, torna-se importante reconhecer que as prescrições e recomendações também podem conter algumas implicações na manutenção do comportamento ativo a longo prazo, conhecido como aderência ao exercício. Alguns autores chegam a considerar o exercício físico realizado de forma regular, como a “real polípilula” da saúde, tanto na prevenção como no controle das doenças cardiovasculares, metabólicas, câncer, demência, dentre outras, pois é de baixo custo, poderá ser realizado em parques, praças, academias e tem mínimos efeitos adversos (FIUZA-LACES et al. 2013; KERCHER et al. 2021).
