Protocolos de Treinamento de Força Promovem Aumento da Força Sem Alterações Morfológicas.
Por Andressa Prata Leite Damiani (Autor), Leonardo Carvalho Caldas (Autor), Alexandre Barroso Melo (Autor), Catarina Denise Entringer (Autor), Wagner Muller Estevam (Autor), Breno Valentim Nogueira (Autor), Lucas Guimarães-ferreira (Autor), André Soares Leopoldo (Autor), Ana Paula Lima Leopoldo (Autor).
Em Revista Brasileira de Medicina do Esporte v. 26, n 3, 2020.
Resumo
Investigar o efeito de diferentes protocolos de TF em escada vertical sobre a estrutura e morfologia cardíaca e esquelética. Materiais e Métodos: Ratos Wistar (n=28) foram randomizados em quatro grupos: sedentário (C); protocolo de TF com 4 a 9 subidas, 3 sessões/semana, intervalo de 120 segundos e intensidade de 50% a 100% da carga máxima (CM) com adição progressiva de 30 g (TF1); protocolo de TF com 4 a 5 subidas, 3 sessões/semana, intervalo de 60 segundos e intensidade de 50% a 100% da CM, sendo que na 5º subida foi adicionada sobrecarga de 30 g (TF2); protocolo de TF com 4 a 5 subidas, 5 sessões/semana, intervalo 60 segundos e intensidade de 50% a 100% da CM; os animais que completaram a 4ª subida foram submetidos à 5ª subida com 100% da CM acrescido de 30 g (TF3). Os protocolos de TF foram realizados por 9 semanas com duração de 30 a 45 minutos/dia. O perfil nutricional, a morfologia muscular cardíaca e esquelética, assim como a área seccional transversa e fração de colágeno foram avaliados.
