Resposta Fisiológica à intensidade da Atividade Física em Pessoas Idosas durante Percursos Pedestres na Natureza: A Influência das Condições Climáticas e da Aptidão Funcional

s percursos pedestres na natureza têm elevado potencial para a promoção da saúde em pessoas idosas. Contudo, as respostas fisiológicas, a carga de esforço e a influência das condições climáticas nestas atividades permanecem pouco exploradas.Justificativa e Objetivos: Descrever as respostas fisiológicas (VO?, FC) em dois percursos pedestres na ilha Madeira, Portugal; analisar as associações entre variáveis climáticas e as respostas ao esforço; e verificar se a aptidão funcional modera essas associações.Métodos: Estudo observacional com dois grupos: Levada dos Balcões (LB; n=23; 70,1±9,4 anos; 91,3% feminino) e Vereda da Ponta de São Lourenço (VSL; n=14; 71,6±4,9 anos). Avaliaram-se aptidão funcional (Senior Fitness Test), VO?, FC e a intensidade da atividade física através da acelerometria durante os percursos. Correlações de Pearson/Spearman e modelos de regressão linear foram calculados, com estratificação pela mediana do 6MWT. Aprovação ética: [PARECER N.º 198/CEUMA/2025].Resultados: Na LB, o VO? médio foi de 8,04 ± 2,61 mL·kg?¹·min?¹ e a FC média de 105,96 ± 13,76 bpm, valores correspondentes a uma intensidade moderada, enquanto na VSL registou-se um VO? máximo de 21,48 mL·kg?¹·min?¹ e uma FC média de 114,78 ± 17,76 bpm, indicando uma maior exigência fisiológica e uma intensidade de esforço moderada a vigorosa. A humidade correlacionou-se negativamente com a atividade vigorosa (r=?0,727; p<0,001) e positivamente com a moderada. A pressão atmosférica associou-se à eficiência ventilatória. Nos participantes com menor aptidão funcional (6MWT<P50), a temperatura correlacionou-se fortemente com a distribuição das intensidades de esforço (ρ=0,913; p<0,01). Conclusões: Os percursos analisados induzem intensidades moderadas a vigorosas em pessoas idosas. A humidade e a pressão atmosférica modulam as respostas ventilatórias e a distribuição das intensidades de esforço, com efeito mais pronunciado em participantes com menor aptidão funcional, reforçando a necessidade de considerar variáveis ambientais no planeamento de exercício ao ar livre

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