Resposta interindividual do pré-condicionamento isquêmico nos membros inferiores em corrida de 10km

A corrida de rua no Brasil tem ganhado grande número de adeptos nos últimos anos. Existe uma busca contínua dos atletas na melhora da performance, seja profissional ou amador. Desse modo, recursos ergogênicos tem sido cada vez mais procurados, independente da natureza. Recentemente, estudos tem investigado a técnica de pré-condicionamento isquêmico (PCI) como possível recurso ergogênico para corrida, uma técnica já utilizada para outros fins. Estudos sobre o PCI na performance em algumas distâncias de corrida e exercícios cíclicos foram publicados. No entanto, estudos investigando a distância de 10km, não foram encontrados na literatura. Objetivo: Investigar individualmente a performance na corrida de 10km após a aplicação do PCI nos membros inferiores. Métodos: Foi realizado um estudo cross over, cego, randomizado e placebo-controlado. A amostra foi composta por 12 corredores amadores voluntários, do sexo masculino (idade: 26,4 ± 4,7 anos; massa corporal: 70,96 ± 6,12 kg; tempo de experiência: 4,5 ± 3,4 anos; tempo de prova de 10 km: 42,6 ± 7 min). Na primeira sessão foi realizada avaliação antropométrica e familiarização da pista de atletismo. Na segunda e terceira sessões foram realizados os testes de corrida contrarrelógio de 10 km. Previamente ao teste da corrida, foi realizado o PCI (3 x 5’ de 220 mmHg / 5’ reperfusão) ou sham (3 x 5’ de 20 mmHg / 5’). Utilizou-se a mínima mudança detectável (MMD) para análise estatística, visando a responsividade interindividual, através do software SPSS 20.0. Resultados: O valor de MMD encontrado foi de 19,96 segundos (Figura 1). Assim, oito (8) participantes tiveram desempenho melhorado, dois (2) não foram responsivos e dois (2) pioraram. Conclusão: O PCI aplicado previamente ao teste de corrida parece melhorar o tempo de corrida de 10km na maioria dos praticantes. Contudo, são necessários mais estudos que investiguem se realmente existe uma responsividade ou não, para, de fato, o PCI ser confirmado como recurso ergogênico na corrida de 10km.

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