Respostas do treinamento resistido + hiit em pacientes de um hospital de alta complexidade: uma intervenção da educação física

O Hospital de alta complexidade é um campo de atuação do profissional de Educação Física que tem como objetivo ampliar a saúde de pacientes com várias comorbidades para redução de sintomas, aumento da capacidade física funcional e qualidade de vida. Objetivo: Comparar os efeitos do Treinamento Resistido (TR) e Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT), antes e após 10 semanas, nas medidas antropométricas, pressão arterial, força e flexibilidade de pacientes com doenças crônicas não transmissíveis em tratamento em um hospital de alta complexidade. Métodos: O estudo foi realizado no ambulatório de Educação Física do Hospital das Clínicas (HC) da Universidade Federal de Goiás (UFG). Uma amostra de 10 pacientes (3 homens e 7 mulheres) com idade média de 53,6 ± 18 anos. Estes pacientes possuíam várias comorbidades associadas, entre elas: hipertensão (7), obesidade (4), diabetes (3), depressão (4), osteoartrite (2) esclerose múltipla (1), polineuropatia (1), Parkinson (1) e pneumectomia (1). As sessões de 40’ a 60’, aconteceram 2 vezes por semana com TR e HIIT prescrito individualizado. O TR foi realizado com exercícios em máquinas, polias e pesos livres e com peso do corpo (Whole body). Os treinos variavam de 2 a 3 séries de repetições até fadiga voluntária, com intervalos de descanso de 1’ a 2’. O HIIT foi prescrito em bicicleta ergométrica, esteira e HIIT Whole body. O HIIT foi o “30:30”, 30” de exercício na percepção subjetiva de esforço (PSE) de 8 a 10 e 30” de recuperação ativa com PSE de 3 a 5. Medidas antropométricas, pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), teste de força para os membros superiores (flexão de braço-TFB), inferiores (sentar e levantar-TSL) e abdome (TFA), teste de flexibilidade (TF) foram coletadas antes e após 10 semanas. Os dados foram comparados por Teste “t” de Student para dados pareados. O valor alfa de p ≤ 0,05 foi significativo. Resultados: Estão na Tabela 1 (média ± desvio-padrão). Conclusão: Após 10 semanas de TR e HIIT houve diminuição significativa da PAS e PAD, fato importante, considerando que a maioria dos pacientes eram hipertensos. Houve melhora da capacidade física funcional, pois a força de membros inferiores, superiores e abdômen aumentaram significativamente.