Respostas Pressóricas Subagudas de Corredores de Rua Submetidos a Diferentes Metodologias de Treinamento em Um Ensaio Clínico Controlado Cruzado

Introdução: A corrida de rua é uma modalidade de exercício que vem crescendo significativamente porém, poucos estudos " in loco" são produzidos. Sabendo-se que o exercício físico é positivo no controle da hipertensão arterial, quais seriam as respostas pressóricas de indivíduos submetidos a diferentes protocolos de corrida de rua. Objetivo: Observar e comparar a magnitude da resposta pressórica subaguda pós exercício em indivíduos ativos, assintomáticos, praticantes de corrida de rua submetidos a métodos de treinamento contínuo e intervalado. Metodologia: Ensaio clínico controlado cruzado, realizado no LAFEX-ESEFFEGO, com 7 indivíduos, praticantes de corrida de rua, há pelo menos 6 meses, e no máximo 4 anos que, após análise dos critérios de inclusão/exclusão, foram inseridos no estudo. Foram realizados 3 protocolos. Os protocolos experimentais foram: GC (Grupo Controle), HIIT (Treinamento intervalado de alta intensidade) que consistia na realização de 8 tiros (de 300m com descanso ativo de 100m; TC (Treinamento Contínuo) com 3100m de corrida com intensidade de 65 e 75% da FC máxima. A pressão arterial (PA), em suas subdivisões: sistólica (PAS) e diastólica (PAD), foi aferida antes, imediatamente após e até 40 minutos depois, de 20 em 20 minutos, utilizando aparelho semiautomático OMRON 705. No protocolo controle, os procedimentos para aferir a PA foram repetidos mas, não realizou-se sessão de corrida. Os dados foram tratados pelo teste de distribuição de ShapiroWilk, e aplicado o teste t-student, intra e intergrupo, tendo p>0,05. Resultados: Média de idade (anos): 21 ± 1.4; estatura média (m): 1.7 ± 0.1; massa corporal total média (kg): 70.7 ± 6.7; Conclusão: Imediatamente após a execução dos protocolos experimentais (M0), em comparação com GC, foi observado aumento dos níveis de PAS e PAD para HIIT e TC. O incremento da PAS e PAD no HIIT foi significativamente maior que no TC. A PAS aumentou: 39% (HIIT) e 27% (TC); a PAD aumentou: 28% (HIIT) e 15% para TC. Não foi encontrado efeito hipotensor, provavelmente pelo perfil físico e etário do público. Ao final do protocolo (M40), comparado aos valores iniciais (PRE), HIIT e TC, alteraram respectivamente, PAS: - 4.29mmHG; e – 0.28mmHg; e para PAD: -1.79mmHG; e + 0.79mmHg. A velocidade média de redução (VMR) da PAS em HIT foi de 1.00 mmHg x min-1 enquanto em TC foi de 0.75mmHg x min-1. A VMR da PAD foi similar para as duas metodologias (0.15mmHg x min-1).

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