Treinamento físico durante a pandemia: conceitos e ações práticas sugeridas para atletas e treinadores
Parte de Atividade física, exercício e esporte no contexto da pandemia decorrente da Covid-19: reflexões, prognósticos acerca da prática em diferentes contextos de saúde e desempenho humano . páginas 161 - 171
Resumo
As ações de enfrentamento à pandemia instaurada pelo novo coronavírus (SarsCoV-2) têm provocado, na maior parte das regiões do Brasil e do mundo, condições de distanciamento social e recomendações de trabalho remoto por parte dos profissionais de áreas consideradas não-essenciais. Apesar da discussão de planos de flexibilização dessas medidas em algumas cidades e estados no momento da escrita desse capítulo, em grande parte do território nacional houveram períodos de interrupção de atividades presenciais. Essa realidade gera consequências sobre a prática de atividades esportivas por parte de atletas amadores e profissionais, bem como sobre a atuação dos treinadores que planejam seus programas de preparação física, técnica e tática. Com campeonatos e competições interrompidos indefinidamente, uma frustração paira sobre atletas e treinadores, seja de nível profissional ou amador. É recomendado, por exemplo, que haja uma previsão de ações para redução do estresse e fadiga mental do atleta, considerando o aumento desses sintomas a partir da situação de interrupção de atividades normais e distanciamento social (JUKIC et al., 2020). Isso pode ser feito a partir do estabelecimento de novas metas e objetivos de curto alcance passíveis de serem atingidos na condição de afastamento imposta, visando diminuir a frustração da não chegada dos eventos e competições previstos. Ainda, é importante que o atleta encare essa situação com impessoalidade, considerando o impacto que essa crise incomum tem causado em todas as áreas de trabalho do mundo. A saúde dos atletas, treinadores e espectadores deve ser encarada como prioridade, de maneira a preservar as raízes da participação, prática e admiração pelo esporte.
