Treinamento intermitente de alta intensidade e resposta anti-inflamatória sistêmica

A prática regular de exercício aeróbio, quando realizados de maneira contínua em intensidade moderada (~65% VO2pico), esta intimamente relacionado a resposta anti-inflamatória e anti-aterogênica, além de favorecer a redução do tecido adiposo, prevenindo desta maneira o quadro da obesidade. Em contrapartida, é crescente a prática de exercício aeróbio de maneira intermitente, em alta intensidade (~100% da Vmáx) com intuito da redução de tecido adiposo, assim como melhora do quadro metabólico (controle glicêmico e dislipidemia). No entanto, é incipiente o entendimento da resposta anti-inflamatória frente a este modelo de programa de treinamento. OBJETIVO: Avaliar a resposta anti-inflamatória aguda e crônica frente à realização do treinamento intermitente de alta intensidade. MÉTODOS: Participaram voluntariamente 26 homens adultos jovens saudáveis, eutróficos, fisicamente ativo, os quais realizaram três sessões semanais de exercício de corrida em esteira ergométrica. Os sujeitos foram randomizados em um dos seguintes grupos experimentais: Treinamento intermitente de alta intensidade (TIAI, 1:1 – 1 minuto de corrida a 100% vVO2pico e 1 minuto de recuperação passiva; N = 8), Treinamento contínuo de intensidade moderada (TCIM, 70% vVO2pico; N = 8), ou Grupo controle (não realizavam nenhum tipo de treinamento, N = 10). O volume total de cada sessão de exercício totalizou 5km para ambos protocolos. Coletas sanguíneas foram realizadas pré e após 6 semanas de treinamento, em jejum, pré-exercício, imediatamente após, e 1h após o término da sessão. As citocinas pró-inflamatórias (TNF-α), anti-inflamatórias (IL-10 e IL-15) e imunomoduladora (IL-6) foram analisas em plasma por kit ELISA (R&D systems). A atividade da creatina quinase (CK) foi realizada por método cinético em espectrometria de luz. Os dados são expressos em média±DP. Para análise estatística foi utilizado SPSS, foi aplicado ANOVA two way com medidas repetidas, pos-teste de tukey. Foi adotado p < 0,05. RESULTADOS: Após 6 semanas de treinamento o grupo TIAI exibiu redução na atividade da CK (momentos e grupos, p < 0,05). As concentrações das diferentes citocinas exibiram aumento durante a sessão (momento, p<0,05), mas exibiram valores reduzidos no jejum comparado ao grupo controle (p < 0,05). CONCLUSÃO: Nossos resultados demonstram que a adoção de ambos os protocolos de treinamento físico (TIAI e TCIM) por curto período (6 semanas) pode direcionar para respostas anti-inflamatórias em jovens adultos.

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