Existem diversos monitores de Atividade Física à disposição no mercado. Esses monitores de atividade são normalmente utilizados no pulso e anunciam que podem fornecer medidas precisas da frequência cardíaca e gasto energético. Pessoas que desejam perder peso usam esses equipamentos para monitorar o balanço energético. Entretanto a precisão desses monitores para medir esses parâmetros não foi estabelecida.
Nesse objetivo, Wallen e colaboradores (2016) estudaram a precisão de 4 monitores de pulso (Apple Watch, Fitbit Charge HR, Samsung Gear S e Mio Alpha) para medir a Frequência Cardíaca e gasto energético durante repouso e durante exercício.
Foram estudados 22 indivíduos saudáveis (50% do gênero feminino; com idade de 24 ± 5.6 anos) completaram protocolos com aproximadamente 1 hora de duração que envolveram repouso deitado e sentado, caminhada e corrida em esteira em cicloergometro. Dados destes monitores coletados durante o protocolo foram comparados com métodos de referência: eletrocardiografia (para frequência cardíaca) e calorimetria indireta (gasto energético)
Concluiu-se que os todos monitores estudados medem com precisão a frequência cardíaca. Entretanto, esses monitores forneceram estimativas de gasto energético pobres e que poderiam ter implicações para pessoas usando esses monitores para perda de peso.
Referência:
Wallen MP, Gomersall SR, Keating SE, Wisløff U, Coombes JS.
Accuracy of Heart Rate Watches: Implications for Weight Management.
PLoS One. 2016 May 27;11(5):e0154420.
doi: 10.1371/journal.pone.0154420. #corridaderua #corrida #corredores #amocorrer #correr #viciadosemcorridaderua #divasquecorrem #paquitasquecorrem #correndocomaro #corremulherada #correndoamil #correndoporai #focanacorrida #eucorro #emagrecer #vidasaudavel #10km #estilodevida #estilocorrida #boracorrer #weightloss #vemjunto #qualidadedevida #treino #EstiloCorrida #JuntosSomosMaisFortes #EstilodeVida #brasilrunners #amocorrer #instarun
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