Atividade Física e Saúde

Os estudos indicam que a atividade física é um importante fator para diminuição do risco de AVC. A atividade física tem um efeito favorável na redução da pressão arterial, perfil lipídico, sensibilidade à insulina, peso corporal, coagulação sanguínea e fibrinólise (Hu e col., 2002), além desses benefícios  a atividade física após o AVC auxilia na melhora da qualidade de vida desses pacientes. A intervenção do exercício físico pode ser realizada na fase aguda, subaguda e crônica do AVC e inclui atividades aeróbias, exercícios de força, alterações dos hábitos de vida ou outras estratégias. Portanto, o efeito protetor da atividade física na incidência do AVC precisa de maior destaque na prevenção desse importante problema de saúde pública.

Referência: Vya Estelar, por Ricardo Arida.

Estudo realizado pelo Instituto de Reabilitação de toronto, no Canadá, EUA, afirma que pacientes que sofreram um AVC, podem se beneficiar com a prática de atividade física. Os exercícios promovem uma melhora no pensamento, na linguagem, na memória e na capacidade de tomar deceisões nos pacientes deste tipo de mal. Os efeitos já podem ser sentidos em apenas seis meses após os pacientes terem iniciado as atividades físicas. 

http://www.educacaofisica.com.br/

Em 1999, Wannamethee e Shaper publicaram uma revisão de vários estudos verificando a relação entre atividade física e AVC. Observaram que o exercício físico estava associado com uma redução do risco de AVC e que a atividade física moderada pode permitir uma redução significante desse risco. Confirmando esses resultados, uma análise de 23 estudos indicou que um nível elevado de atividade física estava associado a uma redução do risco de AVC hemorrágico e isquêmico (Lee e col., 2003).

FONTE: http://humanasaude.com.br/noticias/atividade-fisica-e-importante-fator-para-diminuicao-do-risco-de-avc,15762

Além da prática regular de atividades físicas diminuir o risco de AVC, um estudo publicado na revista científica da American Heart Association  mostra que o cérebro de quem sofreu derrame possui informações sobre mobilidade e equilíbrio e a atividade física permite a ativação das áreas responsáveis por essas funções que foram afetadas.

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/noticia/2012/06/caminhar-ajuda-pacientes-que-tiveram-derrame-cerebral.html

De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), as doenças cerebrovasculares constituem a terceira maior causa de mortes no mundo (6 milhões de mortes/ano), atrás somente das cardiopatias em geral (7,2 milhões) e o câncer (7,1 milhões). Segundo ANDRÉ (2002) cerca de 40 a 50% dos indivíduos que sofrem um AVC estarão mortos após seis meses. A maioria dos sobreviventes exibirá deficiências neurológicas e incapacidades residuais significativas, o que faz do AVC a primeira causa de incapacitação funcional no mundo ocidental. Segundo ” COSTA e DUARTE (2002)”,

 “no Brasil, não é conhecido nenhum programa de atividade física e/ou esportiva para pessoas com sequelas de AVC, egressos de programas de reabilitação. Não são conhecidos, também, estudos que tenham sido desenvolvidos com o objetivo de verificar as mudanças de comportamento emocional desses indivíduos, após a realização de um programa de atividade física regular, com ênfase na melhoria da sua qualidade de vida.

Fonte: http://www.efdeportes.com/efd159/musculacao-pos-acidente-vascular-cerebral.htm

Estudos corroboram com a ideia de que a atividade física é uma importante ferramenta no tratamento físico e mental de pessoas acometidas pelo AVC.

Pode-se concluir que a prática de atividade física, seja ela qual for, é de extrema importância para pessoas portadoras de sequelas de AVC, tendo em vista que a atividade física pode oferecer a essas pessoas um novo sentido para suas vidas, mais distante da doença ou da deficiência e mais próximo da saúde e de uma melhor qualidade de vida compatível com sua realidade.

A atividade física, além de propiciar a sensação de bem-estar, melhora a auto-estima, reduz os sintomas depressivos e ansiosos e traz benefícios ao seu organismo. Se praticada de forma correta e disciplinada, a atividade física reduz a gordura corporal e aumenta a massa muscular; diminui os níveis de açúcar no sangue melhora a capacidade pulmonar, aumentando o aproveitamento do consumo de oxigênio; aumenta a vascularização sanguínea, consequentemente, o músculo cardíaco se torna mais forte; reduz as taxas de colesterol e eleva o HDL (o bom colesterol), que protege contra a formação de placas de gorduras nas artérias; combate a hipertensão, reduzindo os níveis da pressão arterial.

Atividade física é um importante fator para diminuição do risco do AVC. O efeito protetor da atividade física na incidência do AVC precisa de maior destaque na prevenção desse importante problema de saúde pública.

Referência: BALDIN, Alexandre Duarte. Atividade física e acidente vascular cerebral. ComCiência [online]. 2009, n.109, pp. 0-0. ISSN 1519-7654.