Efeitos de 15 minutos de exercícios físicos na aptidão física de adolescentes: Estudo de protocolo

O sobrepeso, a obesidade e a baixa aptidão física (ApF) são condições associadas à problemas de saúde física e mental em crianças e adolescentes. A escola e as aulas de educação física (EF) são ambientes propícios para a promoção do exercício físico e a melhoria dos níveis de ApF e prevenção de obesidade nesta população. Este artigo descreve o protocolo de um estudo experimental que tem como objetivo primário identificar os efeitos de um programa de 15 minutos de exercícios físicos realizados durante as aulas de EF na ApF e em indicadores antropométricos de sobrepeso e obesidade (IASO) de escolares. Participarão do estudo escolares do 6° ao 9° ano de ambos os sexos de escolas da zona rural de uma cidade do sul do Brasil. Os participantes serão randomizados em grupo intervenção e grupo controle. A intervenção terá duração de 12 semanas com duas sessões semanais. Diferentes componentes da ApF e IASO serão variáveis dependentes primárias. O nível de atividade física, tempo recreativo de tela, tempo de sono, autoconceito físico, motivação para a participação nas aulas de EF, sintomas de ansiedade, depressão e estresse serão variáveis dependentes secundárias. Informações sociodemográficas e maturação somática serão covariáveis. Todas variáveis serão medidas pré e pós intervenção. O resultado do estudo contribuirá para a melhor compreensão do potencial das aulas de EF escolar para a melhoria da APF, de IASO e, de forma secundária, em comportamentos relacionados à saúde, na motivação para participação nas aulas de EF e na saúde mental de estudantes.

Acessar