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Treinamento combinado melhora a habilidade de marcha de idosas destreinadas.
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Treinamento resistido de alta intensidade promove efeito hipotensor em mulheres hipertensas na pós-menopausa.
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A importância do treinamento resistido na força, funcionalidade de membros inferiores e amplitude de movimento em idosos com doenças musculoesqueléticas.
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Relação sinérgica entre as mudanças no desempenho cognitivo e agilidade após 12 semanas de treinamento resistido em mulheres idosas.
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Efeitos do treinamento resistido não-periodizado e diferentes modelos de periodização na força e massa muscular de mulheres idosas.
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Efeitos do treinamento resistido associado à suplementação de creatina sobre a saúde celular e a composição corporal regional de mulheres idosas.
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Efeitos Sinérgicos da Eletroestimulação Auricular Vagal e Treinamento Resistido no Ganho de Força Muscular após Tratamento com Oxaliplatina.
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O pico de torque isocinético dos extensores e flexores do joelho não difere ao longo de seis fases do ciclo menstrual em mulheres experientes em treinamento resistido.
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O treinamento resistido de 8 semanas promove hipertrofia miocárdica que é revertida pela administração concomitante de nimesulida.
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Efeito do treinamento resistido funcional no padrão de equilíbrio dos idosos participantes do psf em Feira de Santana-BA.
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Efeito de seis semanas de treinamento resistido e aeróbio em parâmetros antropométricos em universitários de 18 a 30 anos ..
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Efeito do treinamento resistido na flexibilidade de jovens praticantes de basquetebol.
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Efeitos da suplementação de creatina e do treinamento resistido sobre a expressão da miosina de cadeia pesada do músculo gastrocnêmico de ratos wistar.
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Efeitos do treinamento resistido na capacidade aeróbia de mulheres idosas.
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Tempo de reação visual antes e após de uma sessão de treinamento resistido.
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Treinamento resistido em circuito e balanço vago simpático.
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Efeitos agudos de diferentes modos de treinamento resistido em homens treinados.
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Efeitos do treinamento resistido sobre um índice de obesidade sarcopênica em idosas.
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Resposta aguda de um treinamento resistido sobre a fadiga em paciente com lúpus eritematoso sistêmico comparado a mulheres saudáveis.
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Efeito crónico do treinamento resistido na pressão arterial, pressão de pulso e duplo produto em idosas hipertensas.
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Comparação do gasto energético e frequência cardíaca no treinamento resistido entre homens e mulheres.
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Adaptações musculares e cardiovasculares utilizando métodos de treinamento resistido de 3-6 rm, 09-11 rm 18-20 rm..
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Influência do volume e intensidade do treinamento resistido na variação da pressão intraocular durante e após exercício.
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Study on the effects of short-term resistance training on bodycomposition, strength, power and aerobic performance of football players.
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Efeito crônico do alongamento prévio ao treinamento resistido reforçado excentricamente sobre indicadores morfológico do quadríceps femoral.
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Efeitos dos exercícios resistidos nas respostas hemodinâmicas: uma revisão sistemática de revisões com meta-análise.
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Efeitos do treinamento resistido nas variáveis relacionadas ao desempenho no ciclismo: breve revisão.
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Análise do exercício agachamento com e sem fisioball e faixa elástica em diferentes intensidades.
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Sessão supervisionada de treinamento resistido aumenta o volume de carga e as respostas subjetivas em homens bem treinados.
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Efeitos do treinamento concorrente e jejum intermitente sobre aspectos morfológicos e metabólicos da musculatura esquelética de ratos wistar.
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As modificações na composição corporal estão associadas com reduções na inflamação crônica de mulheres idosas após o treinamento resistido?.
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O treinamento resistido diminui a inflamação no tecido adiposo de ratas ovariectomizadas.
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Eficácia do treinamento resistido na força muscular e funcionalidade em indivíduos adultos após o acidente vascular cerebral: uma revisão sistemática de revisões.
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Treinamento resistido é eficaz na melhora de força e funcionalidade em adultos pós-acidente vascular cerebral?.
Artigo apresentado no Artigos publicados no Periodico
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O impacto do consumo de álcool na hipertrofia muscular e no treinamento de força.
Artigo apresentado no Capítulo de Livro
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Efeito de diferentes estratégias de progressão no treinamento de força sobre a força e hipertrofia muscular em mulheres jovens destreinadas.
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Influência da ordem dos exercícios nos parâmetros de ativação muscular no treinamento resistido.
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De herói a vilão? Dano muscular e o treinamento resistido de força e potência.
Artigo apresentado no Capítulo de Livro
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A hipertrofia muscular explica as mudanças na força específica e não-específica em mulheres jovens após 10 semanas de treinamento de força?.
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A magnitude da progressão no agachamento tem relação com a hipertrofia do vasto lateral em mulheres jovens?.
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Aumento da Capacidade Funcional em Modelo Experimental de Parkinson: Treinamento de Força com Restrição de Fluxo Sanguíneo.
Artigo apresentado no Artigos publicados em evento
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Efeito de 36 semanas de treinamento resistido sobre a mortalidade por qualquer causa em mulheres com câncer de mama.
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Progredir a carga vs. Progredir as repetições: existe uma melhor estratégia para a resistência muscular em mulheres jovens destreinadas?.
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Efeitos da massagem sobre a percepção de recuperação após sessões de treinamento resistido.
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Efeitos dos sistemas rest-pause, sarcoplasma stimulating training e tradicional da musculação, nas respostas metabólicas e psicoafetivas em adultos treinados.
Artigo apresentado no Artigos publicados em evento
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Comparação da força de membros superiores de pilotos da esquadrilha da fumaça pré e pós voo – estudo piloto.
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Investigação da correlação de valores de tônus muscular com o desconforto muscular em praticantes de treinamento resistido.
Artigo apresentado no Artigos publicados em evento
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Correlação entre o tônus muscular com a sensação de tensão muscular em praticantes de treinamento resistido.
Artigo apresentado no Artigos publicados em evento
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Os benefícios do treinamento resistido para os indivíduos com diabetes tipo ii.
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A responsividade ao ganho de massa muscular esquelética influência o desempenho dos testes funcionais de idosas destreinadas?.
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Melhora funcional e reversão dos déficits de memória após treinamento resistido no período da periestropausa de ratas.
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Efeito de carga autosselecionada, percepção de esforço e afetividade sobre o abandono em um programa de treino de força de 12 semanas.
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Efeitos da Suplementação de Whey Proteins, Inoculação de Decanoato de Nandrolona e Treinamento Resistido Por 12 Semanas Sobre Perfil Lipídico e Tecido Adiposo Visceral de Ratos Wistar.
Artigo apresentado no Tese
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Efeitos Preventivos do Treinamento Resistido nas Alterações Metabólicas, Hemodinâmicas e Autonômicas em Um Modelo Experimental de Síndrome Metabólica.
Artigo apresentado no Tese
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Comparação Entre o Treinamento Resistido e o Treinamento com Jogos Virtuais na Melhora da Mobilidade em Idosos - Uma Revisão Sistemática e Metanálise.
Artigo apresentado no Tese
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Efeitos da Suplementação de Whey Proteins Associado Ao Treinamento Resistido Por Doze Semanas Sobre a Morfologia Cardíaca de Ratos Wistar.
Artigo apresentado no Tese
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O Efeito do Treinamento Resistido Associado Ao Consumo Whey Proteins e Uso de Decanoato de Nandrolona Sobre o índice de Hipertrofia Cardíaca de Ratos Wistar.
Artigo apresentado no Tese
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Efeitos do Treinamento Resistido com Baixo e Alto Volume Sobre a Gordura Corporal em Mulheres na Pós - Menopausa.
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A Hipertrofia Muscular é Afetada Pela Taxa de Progressão do Volume da Carga de Treina Mento de Força.
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Efeito de Diferentes Abordagens e Durações de Intervalos de Descanso Inter - Set no Exercício Resistido Sobre o Desempenho Neuromuscular.
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Efeitos do Treinamento Físico Multicomponente na Saúde de Mulheres Idosas com Osteoporose: Uma Revisão Sistemática e Metanálise.
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Treinamento Resistido Melhora a Força Explosiva em Idosas.
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Efeito Crônico do Treinamento Resistido Sobre a Pressão Arterial: Uma Revisão Sistemática e Metanálise de Ensaios Clínicos Controlados Randomizados.
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Os Efeitos do Treinamento de Força Para Mulheres na Pós-menopausa Um Estudo de Revisão.
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Efeito Agudo do Exercício Resistido com Peso Livre e no Aparelho Sobre o Estado de Humor de Adultos Praticantes de Treinamento Resistido.
Artigo apresentado no Artigos publicados no Periodico
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Prevalência da Síndrome Pré-menstrual (spm) e Seus Efeitos Psicológicos Entre Universitárias Praticantes e Não Praticantes de Treinamento Resistido.
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Respostas Hemodinâmicas do Treinamento Resistido Combinado com Exercício de Restrição de Fluxo Sanguíneo em Idosas.
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Estilo de Vida de Adulto Idosos Praticantes Regulares de Treinamento Resistido.
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Efeitos de Um Programa de Treinamento Resistido Executado em Diferentes Frequências Semanais Sobre o ângulo de Fase em Mulheres Idosas.
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Efeitos do Treinamento Resistido na Força Muscular e em Testes Funcionais em Nonagenários com Doenças Musculoesqueléticas.
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Efeito do Treinamento Resistido Submáximo no Equilíbrio de Idosas.
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Comparação da Sobrecarga Neuromuscular no Treinamento Resistido.
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Influência da Frequência Semanal de Treinamento no Desempenho da Força Máxima de Membros Superiores e Inferiores em Adultos Saudáveis: Estudo Piloto.
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Relação do Número de Repetições e Percentual de Uma Repetição Máxima em Adolescentes Destreinados.
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Efeitos do Treinamento Resistido e Possíveis Alterações no Consumo Máximo de Oxigênio em Crianças de 9 a 12 Anos.
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Efeitos do Treinamento Físico Combinado na Função Autonômica Cardiovascular em Um Modelo Experimental de Doença de Parkinson.
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Volume de Treinamento Resistido Para Promoção da Hipertrofia Muscular.
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Guia Prático de Movimentos com Kettlebell Direcionados Para Idosos.
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Guia Para a Prescrição da Carga de Treinamento Resistido.
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Influência do Polimorfismo Actn3 R577r nas Variáveis Cinéticas e Cinemática no Leg Press Isométrico e Isoinercial em Mulheres Jovens.
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Efeito Agudo da Restrição do Fluxo Sanguíneo na Circunferência de Braço e Escala de Dor na Flexão do Cotovelo em Meio Liquido - Estudo Piloto.
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Desconforto e Funcionalidade na Região Lombar em Adultos Jovens Praticantes de Treinamento Resistido em Academias de Goiânia.
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Associação Entre Concentrações Séricas de Cortisol e Parâmetros Hemodinâmicos e Autonômicos Cardíacos em Homens de Meia Idade e Idosos Praticantes de Treinamento de Força.
Artigo apresentado no Tese
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A Influência do Treinamento de Força e do Destreinamento na Síndrome dos Ovários Policísticos.
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Efeito Crônico de Curto Prazo do Treinamento Resistido na Força Muscular de Camundongos C57bl/6 com Caquexia Associada Ao Melanoma Cutâneo Experime.
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Correlação Entre Variáveis Antropométricas Longitudinais com o Desempenho de Força Máxima em Mulheres Executantes do Treinamento Resistido.
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Treinamento Físico Resistido Modula Parâmetros Hormonais, Proteína Pré e Pós Apoptóticos na Próstata Dorsolateral de Ratos Uchb Consumidores Vo.
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Efeito Agudo de Diferentes Métodos do Treinamento na Pressão Arterial Sistêmica e Variabilidade da Frequência Cardíaca em Indivíduos Recreacionalmente Treinados em Treinamento de Força.
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O Treinamento Resistido Progressivo Diminui os Sintomas Não-motores (ansiedade e Depressão) de Pacientes Idosos com Doença de Parkinson.
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Efeitos do Treinamento de Força Sobre a Função Pulmonar e Capacidade Respiratória de Indivíduos com Doença de Parkinson.
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Efeito do Treinamento Resistido Sobre a Cinética de Cálcio Intracelular Miocárdica de Ratos Obesos.
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Efeito do Treinamento com Pesos em Série Simples e Séries Multiplas Sobre a Massa Muscular, Glicemia e Colesterol Total em Mulheres Idosas.
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Efeito de Dois Anos de Treinamento com Pesos Sobre Indicadores de Composição Corporal em Mulheres Idosas.
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Efeito de Diferentes Programas de Treinamento Resistido Sobre a Saúde Física e Mental e a Qualidade de Vida de Pessoas com Lesão Medular.
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Efeitos do Treinamento Resistido Prévio Sobre a Força Muscular e a Morfologia e Função Cardiopulmonar em Ratos com Hipertensão Arterial Pulmonar Induzida Por Monocrotalina.
Artigo apresentado no Tese
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Saúde Celular de Idosos Sarcopênicos Participantes de Um Programa de Treinamento Resistido.
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Impacto do Treinamento Resistido Sobre a Composição Corporal de Adolescentes: Abcd Growth Study.
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Contribuição da Mtor na Atenuação da Perda do Músculo Esquelético Promovida Pelo Treinamento Resistido em Ratos Portadores de Tumor de Walker-25.
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Comparação de Depressão, Memória de Curto Prazo e Habilidade Visuoespacial em Idosas Sedentárias e Praticantes de Treinamento Resistido.
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Associação Entre Força Muscular e Composição Corporal, Capacidade Funcional, Qualidade Muscular e Biomarcadores Sanguíneos em Mulheres Idosas Submetidas Ao Treinamento Resistido.
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Validação de Uma Fórmula Para Quantificação de Carga de Treino Contra Uma Resistência.
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Treinamento Resistido: Efeito do Modelo de Treino na Dinâmica de Recuperação das Variáveis Autonômicas e Neuromusculares.
Artigo apresentado no Tese
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Efeitos do Treinamento Resistido na Composição Corporal, Força Muscular e o Perfil Dermatoglífico de Pessoas com Lesão da Medula Espinhal.
Artigo apresentado no Tese
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Validade do Aplicativo My Lift® Para Estimar a Carga Máxima Dinâmica de Idosos no Exercício Supino Reto.
Artigo apresentado no Tese
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Efeito do Exercício Isométrico nas Variáveis Hemodinâmincas de Mulheres Hipertensas.
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Efeitos dos Intervalos de Descanso Fixo e Autossugerido no Desempenho e Respostas Fisiológicas do Treinamento de Força.
Artigo apresentado no Tese
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Resposta da Percepção Subjetiva do Esforço em Baixo e Alto Volume no Treinamento Resistido.
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Comportamento Agudo da Pressão Arterial em Idosas Hipertensas Submetidas a Uma Sessão de Treinamento Concorrente.
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Capacidade Funcional Entre Idosos Hipertensos Praticantes de Treinamento Resistido.
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Treinamento Funcional: Uma Atualização Conceitual.
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Efeitos da Suplementação de Leucina Sobre os Níveis de Creatina Quinase Durante a Recuperação Muscular Após Exercício Resistido.
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Respostas Neuromusculares e Fisiológicas Ao Treinamento Resistido Intervalado de Alta Intensidade (hirt).
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Efeito de Diferentes Ordens de Exercícios Resistidos Sobre a Afetividade de Mulheres Idosas.
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Conteúdo Telomérico e Marcadores de Obesidade Central em Mulheres com Síndrome dos Ovários Policístico Submetidas Ao Treinamento Resistido.
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Influência do Treinamento Resistido no Equilíbrio Corporal de Pacientes com Doença de Parkinson.
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Cinco Anos Proj. Envelhecimento Ativo: Efeito do Treinamento Resistido Sobre Força e Massa Muscular, Conteêdo e Densidade óssea em Mulheres Idosas.
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Condromalácia Patelar e Treinamento Resistido: Um Estudo de Caso.
Artigo apresentado no Artigos publicados no Periodico
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Percepção de Profissionais de Educação Física e Alunos Sobre a Prática de Treinamento Resistido Para Crianças e Adolescentes.
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Avaliação do Perfil de Idosos Praticantes de Treinamento Resistido em Academias Periféricas de Fortaleza/ce.
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Análise dos Níveis de Triglicerídeos no Treinamento Resistido com Suplementação de Cafeína em Jovens Adultosanálise dos Níveis de Triglicerídeos no Treinamento Resistido com Suplementação de Cafeína em Jovens Adultos.
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Volume Total e Número de Repetições Máximas Durante Séries de Treinamento Resistido: Método Tradicional Vs Série Agonista-antagonistado.
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Efeito da Suplementação de Leucina em Idosos Praticantes de Treinamento Resistido: Uma Revisão Sistemática.
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Prática de Treinamento Resistido Para Crianças e Adolescentes: Qual a Percepção de Profissionais de Educação Física e Alunos?.
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Treinamento de Força Isométrico em Pacientes Renais Crônicos Submetidos à Hemodiálise: Uma Opção Segura?.
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Efeitos do Treinamento Aeróbio Versus Treinamento de Força Sobre a Composição Corporal em Adultos com Sobrepeso ou Obesos.
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Influência do Treinamento Resistido em Pessoas com Síndrome de Down – Uma Revisão Sistemática.
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Efeito da Suplementação de Diferentes Doses de Whey Proteins Associadas Ao Treinamento Resistido Por Doze Semanas Sobre a Expressão Gênica de Mtor, Murf-1 e Mafbx em Ratos Wistar Machos.
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Torque Crítico, W’ e Capacidade Funcional em Mulheres Idosas: o Papel do Treinamento de Força.
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A Influência do Treinamento de Força e do Destreinamento na Síndrome dos Ovários Policísticos.
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Efeito da Informação Prévia do Número de Séries Sobre o Volume de Treino no Supino em Homens.
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Efeito Agudo de Diferentes Cargas de Treino Sobre a Afetividade em Mulheres Idosas.
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Potência de Membros Inferiores em Praticantes de Crossfit em Box de Teresina.
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Os Efeitos do Treinamento Resistido Sobre a Marcha em Idosos com Doença de Parkinson.
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Os Efeitos do Treinamento Resistido Sobre a Força, Flexibilidade e Capacidade Aeróbica de Um Portador de Esclerose Múltipla no Laboratório de Exercício Resistido e Saúde (LERES) da Universidade.
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O Efeito do Treinamento Resistido na Força dos Membros Superiores de Uma Aluna com Esclerose Múltipla – Estudo de Caso.
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Efeitos do Treinamento Resistido no Processo de Emagrecimento, Modulação Hormonal e Qualidade de Vida de Mulheres com Hipotireoidismo.
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Efeitos do Treinamento Resistido na Prevenção de Lesões em Atletas de Futsal Feminino.
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Efeito do Treinamento Resistido em Um Indivíduo com Hérnias de Disco.
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Avaliação da Força em Pacientes com a Doença de Parkinson e Praticantes do Treinamento Resistido.
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A Influência do Treinamento Resistido Sobre a Força de Mulheres com a da Doença de Parkinson.
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A Percepção Subjetiva de Esforço Planejada Pelo Treinador Personalizado é Similar à do Aluno? Um Estudo Piloto.
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Treinamento Resistido e a Doença de Alzheimer: Um Relato de Experiência.
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Programas de Treinamento de Resistência de Alta e Baixa Velocidade Induziram Respostas Semelhantes em Mulheres Idosas Não Treinadas.
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Efeito de Destreinamento em Idosos com Síndrome Metabólica.
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Análise do Duplo Produto em Diferentes Protocolos de Treinamento Resistido em Pacientes com Síndrome Metabólica.
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Intervalo de Recuperação Auto-sugerido: Efeito Agudo na Quantidade de Repetições e na Densidade de Treinamento em Homens Treinados.
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Efeito do Exercício Físico Sobre a Força Muscular de Adolescentes com Síndrome de Down.
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Efeito do Treinamento Resistido na Força Muscular de Camundongos C57BL/6 com Caquexia Associada Ao Melanoma Cutâneo Experimental Singênico.
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Efeito de Um Programa Linear de Treinamento Resistido Sobre a Autonomia Funcional, a Flexibilidade, a Força e a Qualidade de Vida de Mulheres em Idade Avançada.
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Respostas da Pressão Arterial de Professores de Educação Física Durante Expediente de Trabalho em Sala de Musculação.
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Effects Of Concurrent Training On Morphofunctional Parameters And Blood Pressure In Hypertensive Women.
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Influência do Treinamento Resistido e da Maturação no Desenvolvimento de Força em Adolescentes.
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Efeitos do Treinamento Resistido e do Destreinamento na Inflamação e Expressão de Genes do Metabolismo Muscular e Tecido Adiposo de Ratos Alimentados Por Dieta Hiperlipídica.
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Efeitos de Dois Treinamentos Resistidos Periodizados Sobre a Modulação Autonômica e Composição Corporal em Indivíduos Adultos com Síndrome Metabólica.
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Efeitos Agudos de Diferentes Protocolos de Treinamento Resistido na Modulação Autonômica Cardíaca de Mulheres Hipertensas.
Artigo apresentado no Tese
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A Velhice e a Musculação: Um Estudo Sobre os Determinantes de Adesão na Cidade de Porto Velho.
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Efeito do Treinamento Resistido Sobre a Cinética de Ca2+ Intracelular de Ratos Obesos.
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Treinamento Resistido Para Idosos: Revisão de Literatura.
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Benefício de 12 Semanas de Treinamento Resistido Periodizado em Uma Paciente Infectada com HIV com Lipodistrofia: Um Estudo de Caso.
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Efeito de 12 Semanas de Treinamento Resistido Periodizado Sobre o Perfil Lipídico e da Proteína C-reativa em Pessoas Infectadas Pelo HIV.
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Avaliação dos Efeitos do Treinamento Resistido Sobre a Variabilidade da Frequência Cardíaca e a Concentração Sérica dos Hormônios Leptina, Grelina e Insulina em Mulheres Submetidas à Gastroplastia.
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Influência do Ciclo Menstrual na Força Muscular e Percepção de Esforço em Atletas de Natação.
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Efeitos de Diferentes Volumes de Treinamento Resistido Sobre as Forças Muscular e Respiratória de Idosa.
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Alterações Renais e Cardíacas Decorrentes do Treinamento de Força na Hipertensão Experimental: Efeitos Morfológicos e no Estresse Oxidativo.
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Influência da Ordem dos Exercícios Sobre o Número de Repetições em Adolescentes Destreinados.
Artigo apresentado no Tese
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Efeito Agudo da Combinação Entre Exercícios Resistidos e Alongamento Sobre as Respostas Hemodinâmicas.
Artigo apresentado no Tese
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Influência da Periodização do Treinamento Resistido na Estratificação do Risco de Quedas, Capacidade Funcional e Medo de Cair em Mulheres Idosas.
Artigo apresentado no Tese
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Coordenação do Nado Crawl em Nadadores Competitivos Usando Diferentes Tamanhos de Parachutes.
Artigo apresentado no Tese
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Respostas Ao Treinamento Resistido em Relação a Massa Magra e Força Muscular no Polimorfismo Foki do Gene Receptor de Vitamina D em Idosa.
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Análise do Impacto do Treinamento Resistido no Perfil Lipídico de Idosos.
Artigo apresentado no Artigos publicados no Periodico
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Efeitos do Treinamento Combinado Resistido-aeróbio no Ventrículo Esquerdo de Rato Wistar.
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Frequência, Distribuição e Tendências Temporais de Tipos de Atividade Física de Lazer no Brasil, 2006-2012..
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Efeitos de Um Programa de Treinamento Resistido com Volume e Intensidade Moderados e Velocidade Elevada Sobre o Desempenho Funcional de Mulheres Idosas.
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Modelo Animal Para o Exercício de Resistência Progressiva: Uma Descrição Detalhada do Modelo e Suas Implicações Para a Pesquisa Básica em Exercício.
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Comparação Entre a Atividade Emg do Peitoral Maior, Deltóide Anterior e Tríceps Braquial Durante os Exercícios Supino Reto e Crucifixo.
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Respostas Hormonais Agudas a Diferentes Intensidades de Exercícios Resistidos em Mulheres Idosas.
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Efeitos Agudos de Diferentes Métodos de Treinamento com Pesos Sobre o Gasto Energético em Homens Treinados.
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Análise das Respostas Cardiovasculares Agudas Ao Exercício Resistido em Diferentes Intervalos de Recuperação.
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Comparação Entre Diferentes Modelos de Periodização Sobre a Força e Espessura Muscular em Uma Sequência dos Menores Para os Maiores Grupamentos Musculares.
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Efeito do Treinamento Resistido Sobre Parâmetros Cardiovasculares e Hemodinâmicos de Adultos Normotensos e Hipertensos Controlados.
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Suplementação de ácidos Graxos ômega-3 ou Triglicerídios de Cadeia Média Para Indivíduos em Treinamento de Força.
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Efeito do Treinamento com Pesos Sobre a Flexibilidade de Homens de Meia-idade.
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Os Efeitos do Treinamento Resistido na Composição Corporal de Pacientes Portadores de Câncer de Mama.
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Efeitos do Treinamento Resistido em Mulheres Portadoras de Diabetes Mellitus Tipo Ii.
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O Efeito de Diferentes Intervalos de Recuperação Entre as Séries de Treinamento com Pesos, na Força Muscular em Mulheres Idosas Treinadas.
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